強（qiáng）光手電（diàn）筒，夜跑好幫手

   
       夜跑是很多上班族都（dōu）很喜歡的一種運動方式，不僅可以鍛煉身體，同時可以放鬆減壓，愉（yú）悅身心（xīn），可謂是一舉多得。但是夜跑的安全（quán）問題，人們卻很少關注，這不（bú）最近（jìn）夜跑（pǎo）出事了。

       近日，寶（bǎo）雞文理學院音樂係舞蹈教師夜呂某夜跑時失（shī）蹤，6天後遺（yí）體在公園灌木叢中被發現。這（zhè）則消息一經爆（bào）出，引起了人們的廣泛關注，對於夜跑安全問（wèn）題也開始重視起來。

      TANK007認為，夜跑前我們必須（xū）做好相應的安全防範工作，特（tè）別是女性朋友們要特別注意。夜跑（pǎo）前，要先規劃好自己的線路，盡量（liàng）選擇自己熟悉的（de）、人多的地方作為自己夜跑（pǎo）的線路。其次，為確（què）保安全，一是邀上三五好友共同出行，二是（shì）自己隨身攜帶一支強光手電筒作為照明防身工具。之所以說選擇手電筒而不是別的工具，是因為手電筒便攜（xié）靈活適合隨身攜帶，如果選擇匕（bǐ）首、刀具一是攜帶不方便，二是對於女性朋友來說實用性不強。而強光（guāng）手電筒對著對方眼（yǎn）睛照射（shè），操（cāo）作簡單，同時用sos檔位求（qiú）救在（zài）夜間的效（xiào）果也許比呼喊還要好。再者來說，夜間光線不足也是需要一個手電筒來照明的。從這兩點上來說，強光手電筒確實是夜跑的好幫手，也可以說跑不可缺少的裝備之（zhī）一。

       綜上所述，對於夜跑的朋（péng）友來說，自身的（de）安（ān）全永遠是首（shǒu）位的，在夜跑時（shí）做好必要安全防（fáng）範工作也是很重要的一個環節，否則生命都沒有保障，健康也就沒有意義了。如（rú）果（guǒ）那位失蹤的女教師在夜跑（pǎo）時有足夠的（de）安全（quán）意識（shí），做好充分（fèn）的安全防範工作，也許這樣的悲劇就不（bú）會發生。